April 19 2019 19:55:38
Три ошибки новичков в спортзале
80% успеха в спорте - правильная диета, а остальные 20% - регулярные и правильные тренировки. Многие новички совершают три основные ошибки, в следствии чего спорт просто напросто забрасывается.



Типичные ошибки:
1.Неправильно подобранная система
2.Неправильно подобранный вес в снарядах
3.Неправильное выполнение самих упражнений