August 20 2019 08:33:13
Плиометрика: техника прыжка в высоту
Плиометрика и прыжки в высоту - это одно из самых лучших упражнений для развития взрывной силы ног и сухой массы мышц.



Если вы хотите развить сильные, красивые ноги, упругую походку или улучшить свои результаты в беге, борьбе или боксе, то вы просто обязаны включить это упражнение в свою практику.