November 18 2019 07:19:05
Уроки самозащиты на улице от Сергея Бадюка
Сергей Николаевич Бадюк (род. 3 июля 1970, Винницкая область, Украина) — российский актёр, бизнесмен, инструктор по карате, обладатель 8 дана карате Будокай и 5 дана IKO. За его плечами служба в ГРУ и ФСБ России. Он является мастером спорта СССР по гиревому спорту. Ветеран спецназа. C июля 2004 года занимается актёрской деятельностью.



Сергей Бадюк говорит: «То, что я сейчас делаю, я бы спортом уже не назвал, потому что спорт — это что-то нацеленное на достижение определённого спортивного результата. Сейчас моя цель — здоровье и развитие в практике боевых искусств, достижение новых уровней практики.

Я регулярно тренируюсь. Занимаюсь пауэрлифтингом и жимом лёжа, выступал на соревнованиях, есть результаты, не самые плохие, занимаюсь с отягощениями, йогой, каратэ, цигуном.

И всё это я рассматриваю уже как практику.

Практику, с которой я нераздельно живу по жизни. Это не есть Сергей Бадюк в спортзале и на улице. Это часть моей жизни.

Вы же душ принимаете регулярно? Посещение спортзала и ежедневная практика работы с собой — такая же составляющая нормальной жизни нормального человека. Важно заметить, что она заключается не только в физической практике. Нужно читать книги, которые дают теоретический материал. И вместе, это создаёт хороший, качественный продукт. Вы сами начинаете себя уважать».