April 19 2019 19:15:02
Приемы в дзюдо: подсечка изнутри
Оба борца находятся в правой стойке. Захватите левой рукой правый рукав противника, а правой — одежду на его груди.

Рывком в направлении левой ноги противника освободите его правую ноту от тяжести тела и сде­лайте подсечку подошвой правой ноги под правую пятку изнутри.



Поднимая правой ногой правую ногу противника влево вверх, рывком руками влево-вперед-вниз оп­рокиньте его на ковер.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не упасть на него.

Самостраховка — падение на спину полукувыр­ком.

Благоприятное положение противника для вы­полнения подсечки изнутри — стойка с широко расставленными ногами.