June 18 2019 13:51:39
Брусья – правильные отжимания
Михаил Яцык, представляет правильные отжимания на брусьях. Пошаговая инструкция, как и зачем следует делать.



Упражнения - это, максимум, 10% успеха. Остальные 90% успеха даёт индивидуальный подход. Подходы, повторения, последовательность упражнений, интенсивность выполнения, периодичность тренировок, отдыхи, питание - это все очень важно.