June 18 2019 13:39:13
Программа для увеличения прыжка: Head Above Rim Dunk (HARD)
Если вы хотите не просто забить сверху, а с мельницей как Винс Картер, то этот выбор для вас, для начала сделайте хотя бы неделю этих уникальных упражнений и вы уже можете увидеть результат.



После первых легких недель Вам предстоит тяжелая работа, так как следующие недели гораздо сложнее, но Вам не стоит бросать это дело и сдаваться, если Вы действительно хотите добиться увеличения вертикального прыжка.