November 18 2019 05:58:04
Подача в теннисе
Как и любой удар в теннисе подача начинается с движения ног, которые необходимо согнуть в момент подброса мяча. На первых порах это движение выглядит не естественным, с чего бы это вдруг, когда мяч с левой рукой двигается вверх надо садиться.



Но основное ядро движения это удар, где импульс возникает у поверхности площадки последовательно проходя вверх через все звенья тела. При этом важно не потерять его, так как именно ноги запускают ударное движение ракетки, где вьющая рука должна быть абсолютно пассивной